Vidéo: Méthode Anti-stress
Le stress est une préoccupation majeure de notre vie actuelle. il est générateur d'angoisse, de maladie, de dépression. savoir le maîtriser est un objectif primordial. c'est ce que nous propose le Docteur Lionel Caudron dans cette cassette vidéo en mettant à notre disposition des moyens simples et efficaces. Après avoir assimilé les fondements de cette méthode, vous pourrez pratiquer les exercices en situation pour faire face aux agressions journalières générées par notre vie de tous les jours au bureau, dans les transports, en famille, en pratiquant un sport... Une seconde partie vous permettra de vous entraîner quotidiennement pour acquérir une réserve de calme. Dix minutes par jour vous suffiront pour retrouver tranquillité et assurance, sources indispensables de bien-être et de santé
